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不爱吃蔬菜是小朋友们的“通病” 。 近日 ， 英国“对话新闻网”报道称 ， 除了把菜做成馅 ， 或逼迫孩子吃完才能离开餐桌这两个常见招数 ， 父母们不妨试试下面的办法 。

妈妈怀孕时多吃蔬菜 。 有研究显示 ， 孩子对食物的偏好 ， 在子宫里就已形成 。 出生后 ， 看着妈妈吃蔬菜 ， 孩子的食物偏好会被不断强化 ， 很可能由此爱上蔬菜 。

每餐都有蔬菜 。 通常 ， 父母们会在孩子几次拒绝蔬菜后就丧失了信心 ， 觉得“孩子就是不爱吃蔬菜” 。 此时 ， 一部分父母会采用强迫的方法 ， 而这会让孩子更厌恶蔬菜；还有一部分父母彻底放弃 ， 开始投其所好 ， 挑孩子爱吃的做 。

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