怀孕后胎儿最害怕什么？这4种行为，妈妈可不要再做了孕期

孕期，胎儿在母体内发育，妈妈感受着他的存在，心里除了喜悦，应该还会有些担忧，害怕自己做错了什么事情导致胎儿发育出现问题。实际上，孕期妈妈是应该多注意自己的身体，孕前的一些小的坏习惯，在孕期可能会产生很大的不良影响。下面我们就来看一下，怀孕之后有哪些习惯妈妈应该改掉吧。

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饮食不忌口

孕期饮食合理对于胎儿的发育十分重要，这就要求妈妈要忌口。怀孕之后，生冷、辛辣、油腻的食物妈妈都最好不要吃，应该着重补充一些自身和胎儿所需的蛋白质、维生素、矿物质等，尤其是蛋白质的摄入要充足。孕早期妊娠反应比较强烈，有的妈妈胃口不佳，难以从食物中获取足够的营养，这样很容易造成营养不良。妈妈可以多食用口味清淡、营养丰富的燕窝来改善这种情况，浓缩即食燕窝食用起来非常方便。

整个孕期都是可以食用燕窝的，除了即食燕窝，妈妈也可以选择干燕盏条，相对来说会更加实惠，干燕盏条要选择纹理清晰、易泡发、挑毛干净的。

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