现在生产力发达了，人们的生活水平高了，对生活品质的要求也就高了。

有了更好的条件，孕妈们自然会尽自己所能照顾好胎儿，在怀孕期间吃很多营养品，以期让宝宝发育得更好。

如果能够适当食用合适的食物，那么对于孕妈以及胎儿确实都是很有好处的。

----怀孕期间，多吃这三种食物有利于排胎毒，还能预防胎儿黄疸哦//---- http:// //

怀孕期间，多吃这三种食物有利于排胎毒，还能预防胎儿黄疸哦！

1、鹅蛋

鹅蛋在蛋类食品中也称得上是“傲视群雄” ，拥有极高的营养价值，磷脂和蛋白质含量都远高于其他蛋类，也不知是不是个头大的原因。

孕期常吃鹅蛋，不仅能够补充营养，还可以排出胎毒，预防宝宝黄疸。

不过，鹅蛋中胆固醇含量过高，孕妇每天吃一个即可，不必多吃。

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2、银耳

银耳是种很常见的食材，不少女性在怀孕前就喜欢吃银耳，就是看中了它排毒养颜的功效。

银耳中含有高含量的水溶纤维，具有很强的胶黏性和吸附性，能够有效吸附体内有害物质，将其排出体外，起到排毒的功效。

因而，银耳也被称为“菌中之冠” ，对宝宝的脑部发育很有好处，还能够预防黄疸。

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