早餐 ， 对于孩子来说是十分十分重要的 ， 孩子的早餐不仅要吃 ， 而且还要吃的好 ， 吃的营养丰盛 ， 又不能太多 ， 对于孩子来说 ， 一上午的繁重的学习 ， 都是早餐所提供的能量 ， 对于我们成人来说 ， 一上午如果不吃早餐工作 ， 难免会头晕脑胀 ， 工作效率低 ， 这对于孩子来说也是一样的 。 由此可见早餐的重要性 。

----黑名单中的四种早餐 ， 没营养还伤胃 ， 别给孩子吃了//---- http:// //

对于长期不吃早餐 ， 或者是时间不对 ， 习惯不对的孩子来说 ， 孩子的营养摄取规律就会被破坏 ， 特别针对孩子的发育来说 ， 这样的行为 ， 不仅会对孩子的发育产生抑制作用 ， 还会容易让孩子得肠胃病和产生暴饮暴食的习惯 。

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现如今 ， 快节奏的工作生活 ， 家长们都是上班族 ， 每天工作时间长又累 ， 早起都是一件极为困难的事情了 ， 还想做早餐 ， 真是长得美就不要想得太美了 ， 就算能做出早餐 ， 也是简简单单 ， 随便应付 ， 大多数家长都是有心无力 。

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