提示您本文原始标题是：这4种运动千万不要让宝宝做

随着体格与运动机能的发展 ， 运动范围的进一步拓宽 ， 儿童变得更加好动 。

他们小肌肉发达 ， 手眼合作逐渐完善 ， 喜欢练习大肌肉的技巧 。 多带孩子到户外进行一些体育活动和游戏 ， 不仅有利于他们身体素质的提高 ， 也能满足他们好动的愿望 。

但是他们毕竟还处于儿童阶段 ， 身体各器官、组织尚未发育成熟 ， 有着许多和成年人不同的生理特点 ， 因此有些运动项目不适合他们参加 。

编辑：小马哥

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1

拔河

拔河比赛时运动强度大 ， 对抗性强 ， 需要很大的静止力和耐久力 。 儿童的心脏发育还不完善 ， 心肌娇嫩 ， 很难承受这样大力量性质的负荷 。 另外 ， 拔河还容易造成腕关节脱臼和软组织损伤 。

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长跑

人的高矮主要取决于全身骨细胞的生长 ， 参加大能量消耗的长跑运动 ， 会使儿童营养入不敷出 ， 骨细胞生长速度减慢 ， 妨碍正常的生长发育 。

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倒立

尽管幼儿的眼压调节功能较强 ， 但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长 ， 会损害眼睛对眼压的调节能力 。

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4

扳手腕

儿童四肢各关节的关节囊比较松弛 ， 坚固性较差 ， 扳手腕容易发生扭伤 。 另外 ， 如同拔河一样 ， 屏气是扳手腕时的必然现象 ， 这样会使胸腔内压力急剧上升 ， 静脉血向心脏回流受阻 ， 而后 ， 静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房 ， 对心壁产生过强的刺激 。

锻炼身体的运动中

你会给孩子选哪一种呢？

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