孩子到底什么时候才能吃大人饭？我们可能都搞错了文|秘籍君孩子到底多大才能开始吃大人

文|秘籍君

孩子到底多大才能开始吃大人饭？太早太晚危害都挺大的，但很多老人带孩子时，在这方面并不够重视。

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案例

收到一位来自宝妈的求助消息：我和老公工作忙，都是婆婆在照顾孩子。婆婆经验丰富，我也比较放心，而且老人来带孩子也不容易，基本上我都很尊重婆婆，很少挑刺儿。可是在宝宝6个月时，婆婆就给孩子喂起了大人饭，有时候自己吃的饭，婆婆就会盛出来一点喂给宝宝，虽然女儿吃的很开心，有时还手舞足蹈的，可就是感觉不是那么回事。婆婆总说，孩子6个月后就开始添加辅食了，这时候就该吃大人饭了，营养丰富还有味儿，宝宝也爱吃。可是大人饭中的调味品那么多，孩子吃了真的没事吗？

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什么时候开始吃大人饭？

世界卫生组织建议在孩子一岁后开始尝试大人饭，从孩子的生理发展轨迹来看，在16个月的时候，可以开始尝试大人饭，但是每个孩子情况不同，还是要根据孩子的一些具体情况来做调整。

排便情况：孩子开始吃大人饭时，着重关心下排便情况，如若便秘或者腹泻，就要考虑调整或者暂停了，孩子目前还不太适应。

咀嚼能力：孩子咀嚼能力好的可以早点开始，咀嚼能力好意味着消化能力好，如果之前就比较重视孩子的辅食添加，注重培养孩子的咀嚼能力，那么孩子能尽早的适应。