夏天宝宝怎么喝水才好？很多妈妈都搞不清！鸭嘴杯选购指南及点评现在天气越来越热

现在天气越来越热，稍微一动弹就会出满身大汗，这时候急需补充水量，但是宝宝什么时候开始喝水？宝宝每天喝多少水量？

还没有添加辅食的宝宝不需要额外喝水，母乳或配方奶提供了宝宝足够的水量。

吃辅食后，可以在每餐辅食后，喝点水来清理口腔。如下图所示：

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▲数据来源：中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）

如何判断宝宝已经摄入足够水量

1.尿量：通常宝宝一天尿6到8次以上。

2.尿色：孩子的尿色应该清澈透明。

如果孩子的尿量不够，尿色过黄，证明孩子需要补充水分，那么家长可以增加孩子的奶量。如果这种情况下孩子有厌奶的现象，才表示可能需要喝水。

3.皮肤嘴唇，有光泽，湿润。

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