在怀孕早期 ， 胎儿不稳定 ， 因此孕妈在日常生活、饮食和工作中需要更加谨慎 ， 以免影响胎儿发育 。 然而很多孕妈对于怀孕期间一些需要注意的事情还不够熟悉 ， 平时一些很正常的习惯 ， 在孕期很有可能会给宝宝带来伤害 ， 严重的甚至会造成流产 。 下面我们就来看一下孕早期有哪些事情需要注意吧 。

----孕早期睡觉不注意这个细节 ， 可能造成胎儿缺氧 ， 别不在意//---- http:// //

营养均衡

怀孕之后 ， 孕妈的饮食对胎儿的发育有着至关重要的作用 。 孕妈在饮食上要清淡一些 ， 最好多吃水果和蔬菜 ， 补充维生素 ， 也要多吃瘦肉、鱼肉和鸡蛋等食物补充身体所需的蛋白质 。 但是在孕早期很多孕妈妊娠反应比较强烈 ， 很多东西吃不下 ， 有的即使吃了下去也很快就会吐出来 。 为了胎儿的身体发育 ， 孕妈可以吃一些高品质安全不易上火的补品滋养身体 ， 比如燕窝中的营养物质就非常丰富 ， 不仅能让胎儿健康发育 ， 还能够滋阴养肺 ， 对孕妈的身体也大有好处 。

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