这3种家庭养出来的孩子，往往不怎么爱生病！看看你家的是吗？长期“宅”在家里

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孩子在成长过程中，难免会有个头疼脑热、感冒发烧的。家长除了要操心孩子的病以外，也会想：是不是孩子免疫力低的问题？

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虽然孩子免疫力固然重要，但是孩子身体素质好坏的“锅” ，并不能全让免疫力来“背” 。孩子所处的生活环境，在很大程度上，也会影响孩子体质的好坏。就比如说，这3种家庭养出来的孩子，往往不怎么爱生病！赶快来看看你家是不是这样子吧？

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1.讲卫生、吃饭习惯健康的家庭，往往孩子不怎么爱生病

这里的“讲卫生”不是个人卫生，而是饮食卫生。很多家长忙于工作，很少会自己在家做饭吃，不是去小摊、就是叫外卖。要知道，外面做的饭，卫生达不达标不知道，厨师为了饭菜香，油、味精、调味料大把大把的往里抓，对孩子身体健康能好嘛！

所以，无论多忙，自己在家做饭吃，不仅干净卫生，还健康有营养，孩子身体也壮实。

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2.爱活动、经常去户外玩的家庭，往往孩子不怎么爱生病

长期“宅”在家里，身体得不到活动和锻炼，身体素质自然会越来越低，遇到病菌侵入，身体抵抗力也就“吃不消” ，所以孩子会变得“爱生病” 。

经常带孩子出去活动，哪怕是去户外玩，也能在不经意间锻炼了孩子的身体，还能让孩子身心愉悦，对增强孩子身体抵抗力，非常的有帮助。

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3.不争吵、气氛和谐轻松的家庭，往往孩子不怎么爱生病

家庭和谐，对孩子身心健康非常的重要。如果，家里父母经常争吵，压抑的气氛和负能量，会让孩子的情绪十分的不稳定，对孩子身体健康影响很大。其实，家里难免会因为鸡毛蒜皮的琐事吵架，偶尔出现个一两次，对孩子倒不会影响那么深。

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孩子身心健康，除了环境好，还离不开脾胃好

日常生活中，家长要想孩子尽可能的少生病，需要注意的有很多，除了给孩子一个良好的生活环境以外，还要注意孩子的脾胃。脾胃是后天之本，对孩子的营养吸收、身体免疫有很大调节作用。平日里，多让孩子喝点金棘末，有助健脾强胃，促进消化吸收，对预防积食脾虚有很好的效果。孩子脾胃好了，消化吸收就会好，营养充足又均衡，体质自然会好。