哺乳期的宝妈可以说是很幸福的了 ， 因为看着宝宝吃着自己的母乳一天天长大 ， 变得越来越可爱 ， 很是让人有成就感 。 此时宝妈也要注意 ， 因为在哺乳期稍微不注意 ， 就可能会有乳腺增生之类的疾病 ， 那么 ， 宝妈要怎么做才能预防乳腺增生呢？

----哺乳期宝妈做到这几点 ， 就可以预防乳腺增生//---- http:// //

一、选择合适的哺乳内衣

宝妈在哺乳期选择合适的内衣也是比较费心思的事情了 ， 因为很多宝妈买的内衣当时试穿的时候可以 ， 可是穿了一段时间后突然发现不合适了 ， 也有的宝妈担心哺乳期间胸部下垂 ， 专门买带有钢圈的内衣 ， 其实这是不对的 ， 因为戴钢圈的内衣虽然会防止胸部下垂 ， 但是喂奶的时候并不方便 ， 时间长了也会有束缚感 ， 还会有乳腺增生的风险 。

所以为了防止乳腺增生 ， 哺乳期宝妈尽量选择专门的哺乳内衣 。 在哺乳期间也尽量准备3件内衣 ， 一件穿戴 ， 一件换洗 ， 一件备用 。 另外 ， 宝妈在选择哺乳内衣的时候尽量选择没有钢圈 ， 比较柔软透气的面料 。

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