虽然立夏节气已经过了，但是这天气还是在冷热之间反复，多变的天气，宝宝很容易就感冒生病，这个时候就要注重饮食上为宝宝提供些能够提高免疫力的食材，菌菇、杂粮、蔬菜、都是非常好的原材料。

今天小果妈就带来3道适合宝宝训练咀嚼的辅食，营养健康又好料！

香菇玉米鸡茸粥

蔬菜和鸡肉加上香甜的玉米混搭出的freestyle ，用玉米的香甜配上鸡肉和香菇的鲜美，这样一碗清爽的粥，宝宝都要喝上一大碗！

适合月龄：

9个月以上

食材：

鸡肉30克、玉米粒30克、香菇1朵、宝宝粥米20克、菠菜10克

----季节交替，娃常喝这碗粥，提高免疫力少感冒！比喝水管用//---- http:// //

制作方法：

1、将鸡肉切小块，放入搅拌机中，打成细腻的鸡肉泥。

2、在鸡肉泥中加入1小勺玉米淀粉，混合均匀，把玉米粒切切下来。

3、把玉米粒放入搅拌机中，加入30克清水，搅打成细腻的玉米浆。

4、菠菜用水焯一下，捞出放凉切碎。

5、另焼一锅水，把香菇焯一下，也切碎备用。

6、将粥米浸泡清洗干净，放入粥米加入适量清水，大火烧开后转小火，把粥煮熟。

7、米粥大概煮了20分钟后，在锅中加入之前搅拌好的玉米浆。

8、趁玉米浆还没有很热的时候，下入鸡肉，待鸡肉慢慢泛白煮熟后，下入香菇碎和菠菜碎，搅拌均匀，煮至所有食材熟透即可。

----季节交替，娃常喝这碗粥，提高免疫力少感冒！比喝水管用//---- http:// //