产后坐月子应该吃什么？很多人 ， 尤其是上了年纪的人 ， 脑袋里第一个想到的肯定是鸡蛋 。 坐月子吃鸡蛋已经成了一种传统 ， 是“规矩” 。 就连现在的年轻宝妈坐月子 ， 也是少不了要吃鸡蛋的 。 记得一位同事坐月子的时候 ， 她父母为了让她吃得放心 ， 还从老家坐火车一路提过来了两桶农家土鸡蛋 。

----坐月子吃鸡蛋有利于产后恢复 ， 若是超过这个数 ， 反而是一种负担//---- http:// //

鸡蛋确实是一种很适合月子里吃的食物 ， 营养价值高不说 ， 价格还不贵 ， 而且营养成分更加有利于人体吸收 。 鸡蛋富含优质蛋白 ， 还有多重微量元素 ， 产妇吃鸡蛋可以快速的恢复体力 ， 补养气血 ， 对产后恢复有好处 。 坐月子吃鸡蛋有利于产后恢复 ， 但是却也不能多吃 ， 若是超过了两个这个数 ， 反而会成为身体的一种负担 。

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坐月子吃鸡蛋过多 ， 加重身体的负担

坐月子吃鸡蛋 ， 不是越多越好 。 有的地方坐月子 ， 恨不能一天三顿都吃鸡蛋 ， 一顿吃五六个 ， 一天下来也有一二十个鸡蛋了 。 产妇确实身体虚弱需要补身体 ， 但是吃了这么多的鸡蛋 ， 难消化不说 ， 身体还吸收不了 ， 增加身体的负担 ， 反而不利于产妇的身体恢复 。

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