生过宝宝之后 ， 大部分妈妈都会有一个烦恼 ， 那就是如何恢复让自己的身材尽快恢复到孕前的状态 。 看着臃肿变形的身材常常让宝妈惆怅不已 ， 尤其是腰腹部变化最为明显 。 想要瘦身成功 ， 首先 ， 妈妈要把握好时间 ， 一般产后两个月到半年是恢复身材的黄金时期 ， 这个时间段妈妈体内的脂肪还处于游离的状态 ， 没有形成难减的包裹状脂肪 ， 在这时减肥会事半功倍 。 除此之外 ， 妈妈还要掌握正确的方法 。

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使用收腹带

产后妈妈身体虚弱 ， 体内肌肉组织的韧性一时难以恢复 ， 内脏和子宫都很容易下垂 ， 因此 ， 妈妈需要使用收腹带来帮助身体支撑内脏器官 。 除此之外 ， 妈妈是剖腹产的话 ， 使用收腹带还能固定伤口 ， 起到止血 ， 促进伤口愈合的作用 。 在选择收腹带的时候 ， 棉质无弹力的纱布材质会更适合产后使用 ， 它的收腹效果比较好 ， 也更加柔软透气 ， 不会让妈妈产生闷热感 。

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