如何给宝宝戒夜奶，90%的宝妈都做错了！有多少宝妈一提到“夜奶”就心累

有多少宝妈一提到“夜奶”就心累，因为频繁夜奶，当妈的根本不能好好睡个觉！

为什么有的宝宝四个月就可以不吃夜奶，有的宝宝一岁多还在吃夜奶呢？夜奶到底什么时候开始戒？怎么戒呢？

宝宝多大可以开始戒夜奶？

关于等宝宝多大开始戒夜奶，其实没有一个固定的答案，不同宝宝之间的差异很大，而且每个宝宝在晚上要吃夜奶的需求出发点也不一样。

《2016年中国居民膳食指南》:

其中在6个月龄内婴儿母乳喂养指南中，指出随着母乳喂养适宜，喂养次数可降至24小时8次，最长宝宝夜间无喂养睡眠可达5小时，而且6个月开始，母乳喂养应从按需喂养模式逐渐递进到规律喂养模式，其中非饥饿原因引起的哭闹显然无法通过哺乳喂养得到完全安抚。

《美国儿科学会（aap）》：

建议母乳喂养作为婴儿6个月左右的唯一营养来源。当你在宝宝的饮食中添加固体食物时，继续母乳喂养至少12个月。

六个月开始，那时铁强化固体食物被引入。各种半流质或固体食物会限制宝宝摄入母乳的欲望。从生理的角度来看， 6个月宝宝已经具备夜间断奶的条件了。

当然不一定宝宝满了六个月就要戒夜奶，毕竟每个宝宝和妈妈的情况都是不一样的。如果宝宝每晚的夜奶次数不是太频繁不会影响到睡眠和身体发育，另外妈妈也没有因为这个问题而太受困扰，那么等到10个月或者12个月开始戒都是不晚的。

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图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

如何戒夜奶？

01. 延长喂奶时间间隔