忠告：4种早餐已被医生放入黑名单，积食还伤脾，别给孩子吃了现在生活节奏加快之后

现在生活节奏加快之后，很多人都不吃早餐，但是早餐对于孩子的发育来说是至关重要的，早餐也支撑着孩子上午活动所需要的能量。现在很多家长都非常忙，给孩子准备早餐的时候，要么应付了事，要么就不给孩子吃，这会严重影响孩子的健康和发育。

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前两天还听到一个故事，一位8岁的小男孩向家长咆哮：“我活了8年！才知道世界上还有一顿饭叫做早餐！”

当然不管是段子还是真事，这也在告诉我们，现如今，多数家长工作繁忙，能够认真给孩子准备早餐的确实不多。时间长了，孩子的脾胃也会受到损伤，吃起午饭或者晚饭的时候，也会运化无力，很容易形成积食。

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忠告家长：4种早餐别给孩子吃了，容易积食还伤脾胃

1．隔夜粥

家长早上想多睡一会，或者上班走得早，就会在前一晚多做一些粥，早上醒了直接热一下就给孩子当早餐了。这也是在一步一步的损伤孩子的脾胃，隔夜粥中的细菌数量会倍增，孩子脾胃娇嫩，更容易出现问题。时间长了，孩子脾胃不运化，积食就会变得越来越多。

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