----要想宝宝不贫血 ， 这个食物每周都要吃！//---- http:// //

#我的早餐日记#

宝宝缺铁的危害菜妈在之前的文章里面已经说过很多次啦 ， 已经确诊贫血的宝宝一定要及时按计量吃够铁剂 ， 把体内铁含量追上来 ， 否则会影响宝宝生长发育 ， 同时还会影响智力 。

由于宝宝在母体内的铁储量只够维持到宝宝4月龄 ， 所以在宝宝添加辅食之后 ， 我们的首选辅食就是高铁米粉 ， 同时还需要添加富含铁的食物 ， 例如猪牛羊肉 ， 动物肝脏 。

今天的早餐 ， 我们做的就是———

鸡肝西红柿香菇西兰花蝴蝶面

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食材：鸡肝28g ， 西兰花10g ， 香菇5g ， 西红柿30g ， 蝴蝶面15g ， 油少许 ， 清水少许 。

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步骤：

1、鸡肝提前切片泡水 ， 中途多换几次水 ， 凉水入锅水开后煮一分钟 ， 有浮沫需要撇去 。 煮好后在研磨碗里研磨成宝宝可以吃的粗细程度 ， 放一旁备用 。

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