我们都知道睡眠决定了生活质量 ， 而现在越来越多的年轻父母习惯晚睡 ， 为了追求某种精神娱乐常常熬到深夜 ， 即便已为人父母 ， 可仍旧“恶习难改” ， 并且这种习惯也慢慢渗入了小宝宝的生活中 ， 可晚睡给孩子带来的潜在危害是家长无法想象的 。

睡眠会影响孩子的心血管健康、大脑、学习以及行为模式 。 晚睡往往造成孩子躁动爱哭闹 ， 个性怯懦 ， 缺乏行动力 ， 意志力薄弱 ， 也会让孩子长不高 ， 甚至性早熟 。 很多妈妈抱怨 ， 爱玩是孩子的天性 ， 到了晚上 ， 孩子怎么也不愿意上床睡觉 。 那应该怎么办呢？孩子良好的睡眠习惯不会自动发展形成 ， 必须依赖大人为他们养成 。

孩子究竟要睡多少时间 ， 才可以 ， 我们看下面这张表???

----晚睡对孩子伤害究竟有多大？不只长不高 ， 这6点危害一个比一个大//---- http:// //

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