原创您家孩子经常“熬夜”吗？晚睡的坏处父母心里一定要有底如果经常晚睡

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记得我很小的时候，家里唯一的娱乐产品就是只有一两个台的电视，六七点钟有半个小时的少儿节目，演完就没啥适合孩子看的节目了，然后我们小孩子就很早地进被窝了。那时候似乎家家的小孩都睡得很早，普遍到八九点钟就都进入梦乡了。但是我们现在的小孩就不一样了，晚间有着丰富多样的娱乐活动，经常到晚上到11点多了还兴奋得睡不着。但是父母长辈们知道吗？孩子经常这样“熬夜”是有很多坏处的。

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影响长高个

孩子的身高取决于父母的遗传基因、饮食和运动情况等，还有睡眠情况也是一个不容忽视的因素。当孩子夜间进入深度睡眠状态以后生长激素分泌得很快，这时成长速度就会很快。如果经常晚睡，体内的生长激素就总是不能正常地分泌，时间长了就会影响孩子成年后的身高。如果您想让孩子长大后有一个理想的身高，能给他以后的工作、生活、恋爱等问题带来好处，一定要让孩子早睡早起。

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影响身体免疫力

现在的孩子学业和各方面压力都很大，虽然睡得很晚，但是还是不得不早起，很少能睡懒觉，很多孩子有严重的睡眠不足情况。夜间到了该休息的时间身体的各个器官还在被迫运行，早上还没有休息好就被硬生生地唤醒开始工作，致使身体器官总处于一种疲惫的不健康的运作状态，久而久之身体的免疫力就会下降。然后孩子就很容易感冒生病，如果严重些还可能引发更大的健康问题。家长朋友们可以想想，是不是现在的孩子生活条件那么好，却反而不如我们小时候抵抗力好了呢？

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影响大脑的发育

孩子如果经常睡眠不足，还会影响到大脑的发育。思维能力、反应力、判断力、记忆力等都会受到影响。试想，如果大脑总是昏昏沉沉的，总是处在一个不清醒的状态，那么势必干什么事情都干不好的。而且睡不好还会影响孩子的学习效果，总是学不好还会打击孩子的自信。家长们应该明白这一个道理。

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调整好孩子的睡眠，让孩子的身体和大脑在一个很健康的状态下发育成长，是我们每一位做家长的应该认真督促孩子去做的。

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