孩子便秘了狂灌水就能缓解？或许您找错了原因…… 孩子出现便秘的情况

孩子出现便秘的情况，家长们第一个想到的恐怕就是孩子喝水少了。实际上，孩子便秘，喝水是无法缓解的。只有对症施治，才能药到病除。

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上火——多吃润肠食物

如果孩子平时比较爱吃肉类、油炸、辛辣、卤水的食物，而不爱吃蔬菜，那么很容易因此上火而便秘。这类便秘的孩子表现为嘴唇又红又干，张开嘴巴会闻到一股熏臭味，舌苔黄厚，手心有时候也会发热，而好不容易拉出来的大便臭气熏天，一粒粒像羊粪，又干又硬。这个时候可以这样做：

1、给孩子吃润肠的食物，例如蜂蜜水、盐开水。

2、多吃蔬菜，少吃油炸、烧烤、卤水、辛辣类食物。搭配食物时，家长要注意营养均衡；让孩子多吃含有纤维质的食物，因为它们可以促进排便，清除体内的燥热。

3、可以开点中药清理肠胃，比如：金银花10克，加适量水煮开后，加入一匙蜂蜜，放凉饮用；胡麻仁10克，新鲜白菊花三朵，加适量水煮开，放凉饮用。

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肠道功能失常——养成固定的排便习惯

有些孩子生活作息不规律或者没有按时的排便训练，甚至有些孩子在学校不上厕所，这样不能形成排便的条件反射导致便秘的情况很常见。可以做以下的调整：

1、让孩子形成良好的排便习惯，无论有没便意也要定时上厕所。这样可以帮助孩子形成固定的排便时间。

2、告诉孩子憋尿憋屎的危害。