想让孩子更聪明？一定要少给孩子吃这5种食物！尤其最后一种点蓝字关注

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有些食物真的不建议给孩子食用，不但不健康，更会影响孩子的智力发育，一起来看看吧！

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太咸的食物

过量的食盐、味精，含有大量的钠会加重孩子的肾脏负担，更会对孩子的心脑血管造成伤害；

影响脑组织的血液供应，从而对孩子的记忆力造成损伤，所以孩子不宜食用含盐量过高的食物。

包括咸菜、榨菜、咸肉、咸鱼、豆瓣酱等食物，含有过高盐分，还是少吃为好。

大量的甜食

现在的商家为了追求利润，经常做出一些形状各异、颜色鲜艳的糖果来吸引孩子。

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这些糖果的外包装模仿知名香烟品牌的外包装，有中华、万宝路、三五等香烟款式，打开后却是糖果。

大量摄入甜食，会让孩子暂时心情变好，并感到能量充足，但研究表明，糖类带来的这种好处，只能维持30分钟，之后便消失殆尽。

这类过甜的食物，让人体的血糖不断升高，当血糖水平降下来，这种愉悦感就会随之消失，并感到饥饿和渴望。

过量的糖分不仅会刺激肝脏不断产生坏胆固醇，还会抑制身体对坏胆固醇的代谢能力。

此外，糖分还会刺激睡眠“调节器”———血清素的产生，导致人昏昏欲睡，影响孩子的看书、学习效率。