有一个妈妈每天做了不重样的早餐 ， 并且拍成照片发到了微博上 ， 因此走红 ， 大部分妈妈看来之后都表示很佩服 ， 再想想自己孩子每天早上吃的 ， 分分钟都感觉到深深的愧疚 。

----早餐别再给孩子吃以下东西了 ， 影响智力发育还伤胃 ， 爸妈们注意//---- http:// //

早餐 ， 一天当中最重要的精气神从这一餐开始 ， 但是中国传统似乎对于早餐特别敷衍 。 我们小时候基本上也都是稀饭、青菜 ， 最多加个蛋 ， 到了上班之后 ， 很多人都是随便在早餐工程买一袋豆浆一个面包就这样解决了 ， 这种习惯就慢慢的延续到了自己的后代身上 。

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其实 ， 早餐如果能够提供足够的蛋白质、水、蔬菜瓜果 ， 这样就能够保证一早上充沛的精力了 ， 只是在选择食物的时候 ， 由于大部分家长都是去面包店或者超市购买 ， 而有些食物其实是不适合孩子吃的 ， 家长们要特别注意 。

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