----孕妈究竟要不要睡午觉？了解完这几大好处 ， 再做决定也不迟//---- http:// //

老话说得好 ， 春困秋乏夏打盹 ， 睡不醒的冬三月 ， 普通人都容易犯困 ， 更别说孕妈妈们了 。 孕妈妈们本来极容易感到疲劳 ， 午休是缓解一上午的疲劳 ， 开启精神满满的下午的最好时间 ， 但是有的孕妈妈在中午的时候愿意追追剧、刷微博、和别人聊天等等打发时间 ， 并不想睡午觉 ， 这样看似也不累 ， 但是对于腹中的宝宝来说差别可大了呢！

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孕妈妈睡午觉 ， 宝宝出生免疫力会棒棒哒！所有的事物出现在世界上都是有原因的 ， 午睡也是这样 ， 毕竟如果午睡不重要 ， 在历史长河中 ， 为了社会经济发展 ， 人们应该用午睡的时间继续工作 。 关于午睡其实有很多相关研究 ， 但他们的共同点就是人体在经过早晨的活动 ， 午饭后血糖升高之后 ， 需要有一段时间给身体和大脑放松 。 这个时候短暂的睡眠可以对人体内的淋巴细胞给一个暗示 ， 告诉他们也可以调节自己 ， 从而可以增强人体的免疫能力 。

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