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文 | 齐丽娟

作为女人终生的事业 ， 减肥这件事或许只有孕妇才会暂时耐住性子不去考虑 ， 一旦生完孩子 ， 绝大多数女性思考的问题就是什么时候开始减肥 。 很多人以为自己月子结束之后 ， 身体恢复得差不多就可以开始减肥了 ， 但是事实上 ， 宝妈们大多不敢在此时减肥 ， 因为大家还有一个重要的任务 ， 那就是哺乳 。 倘若开始减肥 ， 就不知道自己少吃多动的时候会不会影响母乳的分泌 。

----哺乳期能不能减肥？产后瘦身黄金期别忽视 ， 事半功倍更轻松//---- http:// //

其实产后瘦身努力很重要 ， 选择正确的减肥时机也是很重要的 ， 很多女性就是混淆了产后瘦身和平常的减肥 ， 进入了一些误区 。 比如生完孩子休息两三天就开始减肥了 ， 大家不要高估了身体恢复的速度 ， 虽然肉眼可见肚子没有了 ， 但是这并不代表所有的器官都已经恢复了 。 产后立即运动不利于子宫的康复和止血 ， 特别经历了侧切的产妇 ， 在伤口还没有完全恢复的时候就做出大动作很容易导致伤口崩裂 。

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