好孕课堂怀孕后要百般忌口？那还有什么乐趣可言老婆：我想吃辣条~老公：不

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老婆：我想吃辣条~ 老公：不，你不能。老婆：我想吃冰淇淋~ 老公：不，你不能。有多少孕妇家庭在“吃”的问题上小心翼翼？孕期吃什么或者说不吃什么，都非常有讲究，一些食物及食用方法的不当都会给宝宝的成长造成一定的威胁。那大家肯定会问：到底要吃什么？《我们仨》邀请到著名妇产科专家田吉顺老师为我们解答了这个问题：孕期应该养成科学的饮食习惯，全面、均衡、安全、适量我们常见的孕期饮食有两大极端：各种不能吃VS各种大补。但事实上，有以下三类食物是明确不能吃的： 1.含酒精成分的食品酒精可以透过胎盘，对胎宝宝身体任何部位的组织细胞尤其是大脑和神经系统造成损害，从而引起胎儿发育迟缓、畸形、智力低下等严重后果。尤其是怀孕的最初三个月，正是胎宝宝神经系统、面部轮廓形成的重要阶段，如果是这个时期大量饮酒，对胎儿的损害尤为严重。但胎儿的大脑发育贯穿整个孕期，所以妊娠期间要禁酒。另外，茶叶和咖啡中有一定量的咖啡因。咖啡因可通过胎盘进入胎宝宝体内，危及胎宝宝的大脑、心脏等重要器官，使胎宝宝致畸或患先天性痴呆的可能性大大增加。所以如果喝茶或咖啡，一定要避免浓茶，一定要喝，那每天摄入淡茶1~2杯，咖啡1杯就好。 2.生食现在很多美味的肉类可能都不会做到十分熟，因为熟透了的肉类口感会发柴。

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