家长很容易忽视的宝宝睡觉问题，现在知道还不晚！速看！如果宝宝穿的不多盖得也不厚

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作为成年人，在睡眠不足时，会出现头晕目眩，提不起精神，工作没状态的情况。而对于我们的宝宝来说，睡眠出现问题可能严重影响宝宝的生长发育。一些家长往往很容易宝宝的一些睡觉问题，认为宝宝睡觉出汗、打呼噜......都是正常的。赶紧看看吧，现在知道还不晚！

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1. 宝宝睡觉不踏实经常惊醒

正如我们之前所讲的，宝宝的夜间睡觉不踏实，经常惊醒，一般情况下都是宝宝缺钙的表现。建议家长适当调整宝宝辅食结构，让宝宝多食用一些含钙的辅食。在平常多让宝宝晒晒太阳，促进钙的合成与吸收。当然，必要时还可采用服用钙片的方式为宝宝补钙。

2. 宝宝睡觉时不时打呼噜

可能有些家长认为宝宝打呼噜不是什么严重的事情，不必在意。如果宝宝打呼噜的原因是枕头太高或者太低，导致呼吸不顺畅而引发的，那自然不必担心，只需适当调整枕头高度就可以了。但如果是宝宝鼻腔内有异物，或者扁桃体肿大引起的打呼噜，那就要看医生了。

3. 宝宝睡觉后半夜经常出汗

一般情况下，宝宝睡觉时后半夜出现出汗问题，是穿得过多或者盖得过厚导致的。如果宝宝穿的不多盖得也不厚，却出现了后半夜出汗问题，可能表示宝宝缺乏维生素了。另外，肺结核或者佝偻病也会导致宝宝出现类似情况。建议家长带宝宝及时就医，查明病情。

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4. 宝宝睡觉时总喜欢趴着

如果宝宝一直喜欢趴着睡，而且身体并未出现其他异常情况，那就不用管。但是如果宝宝原来不趴着睡，后来变成趴着睡，可能是消化的问题。如果宝宝消化功能不是很好，夜间睡觉的时候，胃肠道就会收缩，宝宝就会本能的喜欢趴着睡。

5. 宝宝的睡眠时间相对较短

如果您的宝宝从出生以来，睡眠时间就一直很短，但身高、体重均在正常范围，说明您的宝宝精力比较旺盛，家长大可不必担心。但从长远角度考虑，家长应适当引导宝宝多休息，因为长期睡眠不足，生长发育会受到影响，智力发育也会受到影响！

在日常生活中，如果您的宝宝在睡觉时出现睡眠时间短、经常惊醒、打呼噜、夜间出汗、喜欢趴着睡等问题时，千万不要以为是小事，一定要认真对待。宝宝睡眠出现问题，对宝宝的心理发育、体格发育、神经系统的发育都是十分不利的。

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