宝宝肌张力异常怎么办？婴儿游泳就能有效改善！没有什么是一蹴而就的

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随着婴儿游泳运动的普及，很多家长都了解了婴儿游泳对孩子的成长发育有很大的益处，婴儿游泳能促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性，促进宝宝生长发育。但是你么知道吗？婴儿游泳还能有效改善宝宝肌张力异常的情况呢！来跟小鲸鱼了解一下吧~

肌张力是什么？

肌张力是指被动拉长或牵拉肌肉时所遇到的阻力，或者说肌张力是指被动活动肢体或按压肌肉时所感觉到的阻力。

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肌张力异常表现为

当肌张力高时，躯干和肢体很僵硬，关节活动度小，表现为：头后仰、屈肘、前臂旋前、拇指内收、垂腕、尖足、剪刀步、屈膝、屈髋等。

肌张力低时身体很软，有抱不住的感觉，关节活动度过大，表现为：手可以像围巾一样圈脖子、身体可以对折、仰卧时呈蛙状体位、足可以碰耳朵、头后垂、可能有外翻扁平足等。

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婴儿游泳如何缓解宝宝肌张力过高的症状？

在水中宝宝脱离了外界的束缚，以最自然的状态在水中自由行动，在不断地运动中，能有效地锻炼宝宝的肢体关节以及肌肉，对于缓解宝宝肌张力过高有着良好的效果，通过婴儿游泳能够有效缓解宝宝肌张力异常情况，促进宝宝健康成长。

婴儿肌张力高需要天天游泳吗？

没有什么是一蹴而就的，缓解宝宝肌张力异常的情况是一个循序渐进的过程，小鲸鱼并不建议宝宝天天都去游泳，游泳频率太高会让宝宝过度劳累，按照正常宝宝的游泳频率，一周2-3次就可以了。除此之外，还要注意宝宝的游泳时间，并不是游得越久效果就越好，要注意好时间的把控，切勿让宝宝过度劳累。

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小鲸鱼友情提示：宝宝游泳前一定要做被动操，帮助宝宝活动下四肢，放松下宝宝的肢体，避免小儿抽筋等情况发生。

另外，抚触按摩对于缓解宝宝肌张力也有着良好的作用。抚触按摩不仅可以给宝宝脑细胞和神经系统适宜的刺激，减轻机体对刺激的应激反应，缓解宝宝疼痛感，增强机体免疫应答，促进行为发育和协调能力。

宝宝出现肌张力异常的情况，家长不要过于心急，让宝宝坚持婴儿游泳，加以抚触按摩和被动操，能帮助宝宝缓解肌张力紧张。若情况严重时，需及时就医，积极配合治疗，尽快让宝宝肌张力回复正常即可。