现在的宝贝们长得一个比一个高 ， 三四岁的小孩儿长势已经和以前四五岁的小孩儿的身高可以媲美了 ， 所以现在的家长们都对孩子的身高十分的重视 ， 谁都不想自己家的孩子"矮人一头" 。 宝妈小云也是这么想的 ， 但是不知道奈何是什么原因自己家的宝贝总是看着有些跟不上营养 ， 身高比别人家的同龄的宝贝都要矮一些 。 小云心里很着急 ， 牛奶 ， 钙片 ， 早起早睡 ， 结果效果还是不甚明显 ， 后来才知道 ， 因为宝宝常年和老人一起睡 ， 老年人觉少起得早 ， 带着宝宝每天六点就起床 ， 导致孩子早上激素分泌的时候没能好好的睡觉 。

----早上这个点别叫孩子起床 ， 会耽误娃长高 ， 很多父母却还在做//---- http:// //

那么到底要通过哪些方式才能来促进孩子的身体成长呢？

首先我们要注意孩子的生长发育期有激素分泌的高峰点和低峰点 ， 晚上孩子一定要在十点半前入睡 ， 早上尽量让孩子在7点以后起床 ， 因为这两个时间段是有效促进孩子成长发育的重要时间点 ， 要让孩子每天合理的睡眠 ， 不然补充再多的营养物质孩子还没有办法吸收 ， 这样当然不能长高 。 所以睡眠作为孩子成长的重要因素 ， 家长们要根据自家孩子的身体和睡眠情况自行的进行调整 ， 睡眠充足的孩子不仅精神状态好 ， 还会使自身的营养吸收加快 ， 这样自然而然就会长高了 。

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