孕妈妈到了孕晚期，肚子越来越明显，身体开始变得越来越重，出现各种不适，特别是睡觉变得很艰难，这个时候孕妈妈更要注意了，如果睡觉姿势不正确，不仅导致自己难受难以入睡，更有可能导致胎儿缺氧，在孕晚期睡觉的时候一定要注意，特别是这两个姿势一定要避免。

----孕晚期怎么都睡不好？孕妈们这几个睡眠习惯注意了！//---- http:// //

1、蒙头睡觉

很多孕妈妈喜欢蒙着头睡觉，有的人是习惯了，有的人是因为外界的光线太多敏感而选用这种方式睡觉，不管是什么原因，这个姿势都是不可取的，蒙头睡觉容易导致胎儿在肚子里缺氧，被子里的空气不流通，氧气少，孕妈妈缺氧也会到时头晕等症状，这都会影响到胎儿在肚子里的呼吸。一定要及时改正。

----孕晚期怎么都睡不好？孕妈们这几个睡眠习惯注意了！//---- http:// //

2、右侧睡

很多孕妈都知道在怀孕的时候左侧睡觉会对胎儿的发育好，其实，在孕晚期更要采用左侧睡得姿势，随着宝宝在肚子里发育越来越成熟，孕妈妈的子宫变得更窄。人体的子宫正好是右旋，妈妈采用右侧睡觉会压迫到子宫影响血液循环导致影响宝宝缺氧，所以应该采用左侧睡觉的姿势，不仅能够纠正胎位，还可以缓解背部的压力。

----孕晚期怎么都睡不好？孕妈们这几个睡眠习惯注意了！//---- http:// //