李老师是一名资深的幼儿园老师，这几年，李老师发现新入园的小朋友都存在一个很大的问题，不少孩子自己吃饭的能力很差，还存在说话晚，出牙慢的情况，到了幼儿园还无法比较准确的使用语言表达，这些孩子基本上都有一个通病：挑食，对于稍微硬的食物根本就不会嚼，因此坚决不吃。

----儿科专家提醒：宝宝在三岁前这种食物吃得少，当心说话晚出牙慢//---- http:// //

林老师了解了一下，发现这类孩子在家里就很少进行牙口锻炼，一些较硬的食物家长干脆都不给吃了。久而久之，这类孩子就有了咬合肌方面的困难，这都会影响到孩子的说话、长牙，家长千万要引以为戒。

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那么，孩子在三岁前，家长们要对孩子的饮食做一个什么样的调整？给孩子提供怎样的食物更合适呢?

一、手指食物

许多妈妈都会购买手指饼干给孩子们吃，大部分在长牙的宝宝们都能享受到这样的待遇。只是手指饼干，或者磨牙棒，其实都不是最好的工具，特别是磨牙棒，每次沾到口水之后都黏糊糊的，许多妈妈都表示难以接受。其实一些蔬菜瓜果更适合做手指食物，不仅口味清新自然，而且尽早让宝宝接触到这些味道，以后的接受程度会更快。

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