对于备孕夫妻来说 ， 在怀孕之前 ， 首先要考核一下自己的生育能力 ， 看看自己的生育力强弱 。

所谓生育能力 ， 对于男人而言 ， 主要是指精子的质量和数量 ， 而对于女人而言 ， 主要是和卵子 ， 以及子宫状况有关系 。 今天就来讲一下 ， 影响生育能力的那些因素 。 怀孕前 ， 先测一测你的生育能力

----怀孕前 ， 先测一测你的生育能力//---- http:// //

备孕时 ， 想要判断生育能力 ， 你可以先看四个方面

年龄 ， 不论男女 ， 生育能力最强的时候 ， 就是处于最佳生命年龄内 ， 女人的最佳生育年龄是23~30岁 ， 男人的最佳生育年龄是30~35 。

女人在23~30岁 ， 那时卵子质量会处于一个高峰期 ， 而且子宫状况也更适合于受孕 ， 而且在这个年龄段女人精力更足 ， 不管是怀孕 ， 还是生孩子 ， 还是照顾宝宝 ， 还是产后恢复 ， 都处于最好的阶段 。

而对于男人来说 ， 到达30岁时 ， 精子质量会进入一个高峰期的高峰期 ， 大约会持续5年左右的时间 。 而且男人到了30岁之后 ， 基本已经事业稳定 ， 有了一定的经济实力 ， 也能更好的照顾到宝宝 。

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