宝宝不吃盐没力气?看完这篇文章,你再也不会给宝宝过早的摄入盐
很多妈妈通过网络看到铺天盖地的关于“宝宝吃盐的危害”的信息后 , 都变得越发敏感 。 作为百味之首的“盐” , 有时候也是有苦难言……那么 , 宝宝究竟能不能吃盐?食盐的摄入量是多少?今天 , 芽芽妈就和大家聊聊这个话题 。
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高盐饮食对宝宝有什么危害呢?
对于宝宝来说 , 他们小小的肾脏发育还不完善 , 不能像大人那样吃多少排多少 , 如果过早添加食盐 , 会造成宝宝肾功能紊乱 , 严重者会导致不可逆的肾衰竭 。
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除此之外 , 过度食盐还会加重宝宝的心脏负担 , 引起水肿、高血压等 。 有研究表明 , 儿童血中钠浓度越高 , 个子越矮;盐的摄入量越多 , 钙的吸收也就越差 。
所以 , 妈妈们千万别急着给宝宝吃盐 , 也要把这些讲给宝宝的奶奶和外婆!
宝宝到底能不能吃盐?
0—6个月的宝宝是完全不需要加盐的 , 不是说这个阶段的孩子不需要盐 , 而是说母乳或牛奶中含有天然盐分 , 吃入这些天然盐分即已足够了 。
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