现在的孩子 ， 不管是哪个年龄段的 ， 课业负担都很大 ， 每天不仅在学校学习 ， 回家做功课 ， 周末和寒暑假还要参加各种兴趣班、补课班 ， 很是辛苦 。 这些孩子正处于生长发育的高峰 ， 身体对营养的需求比较多 。 作为家长 ， 除了关心自己孩子的学习 ， 也应该多注意加强孩子的营养 ， 精心搭配好一日三餐 ， 保证孩子获得充足的营养 。 特别是要注意给孩子补脑 ， 保证孩子有足够的脑力 。

那么 ， 补脑是不是给孩子经常吃大鱼大肉就能满足了呢？其实 ， 孩子脏腑还没有发育成熟 ， 特别是低年级学生 ， 脾胃的消化与吸收功能都比成年人弱得多 。 常吃油腻的食物会大大增加孩子的肠胃负担 。 孩子学习消耗的能量主要来自大米、面粉等含碳水化合物的食物 ， 肉吃多了必然会减少主食的摄入量 。 所以 ， 给孩子补充营养不用太多的鱼和肉 。 而煲汤给孩子喝是一种补充营养的较好方式 ， 既能补充营养 ， 又不会伤孩子脾胃 。 下面介绍几道既适合孩子 ， 又适合成人的益智补脑汤 。

----常喝4道益智补脑汤 ， 会让你孩子的学习精力与众不同！//---- http:// //

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