我们都知道，豆皮是出了名的低热量、高蛋白食物，蛋白质高达40%以上，就连牛肉的蛋白含量也不过是它的一半。

但怎么做才能让宝宝爱吃，就让咱们犯了难。我研究了好几天，终于做出了一个让我满意的作品，跟着我这么做，宝宝肯定又爱吃又能补充营养！

----钙含量比牛奶还高，这个“营养剂”宝宝这么吃效果最好//---- http:// //

这次我直接放弃了主食和菜分开吃的做法，转而用豆皮裹着米饭，再淋点蛋液幻化成饼，这么做，宝宝吃着特别方便。

当然只裹米饭可满足不了宝宝的小味蕾，在豆皮中再加些调味料和宝宝最爱吃的奶酪碎，吃上一口，那才叫一个惊艳！

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这次的豆卷，除了高蛋白以外，钙含量也是高的不要不要的，光豆皮一项就比牛奶还要高了。

更别说还加上了奶酪和虾皮这两种天然钙库，这个米饭豆卷的营养密度简直高出天际！

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听我的，想要给娃补钙补蛋白，就吃它，比钙片还好使！

- 米饭豆卷 -

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