----最伤害孩子身体健康的5类早餐食物 ， 您还在给孩子吃吗？//---- http:// //

文|韩晓育儿经（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）

周末陪孩子去培训机构上课 ， 正上着课呢 ， 班上有一个小女孩突然就晕倒了 ， 家长和老师们赶紧就把孩子送去了附近的医院 ， 经过一系列的检查 ， 发现孩子的血糖很低 。 孩子的妈妈说：“不应该啊 ， 早晨她吃饭了呀 。 ” 当医生询问吃的什么后 ， 恍然大悟 。 孩子所谓吃的早饭不过就是简单的饼干而已 。 医生说：“别看是饼干 ， 由面粉类的东西做的 ， 里面也能含有适量的糖分 ， 但是谷物类的食物 ， 给人体持续提供能量的时间很短 ， 饥饿感很快就会袭来 ， 进而造成血糖降低 。 ”

俗话说的好“早餐吃好 ， 午餐吃饱 ， 晚餐吃少” 。 可见早餐在一日三餐中占有重要的地位 。 身体经过一夜的休整 ， 早起后急需补充充足的有营养的食物 ， 同时也为了一上午有充足的能量和精力去学习和工作 。

因此 ， 在此提醒广大的父母 ， 早餐切记不要给孩子吃一下五种食物做为早餐 。

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