熊孩子不爱吃饭？别急，这几招可以帮到你民以食为天

民以食为天，宝宝的吃饭问题总是备受家长们的关注。常有家长抱怨，熊孩子不好好吃饭真是让人伤脑筋，每次吃饭不是食欲不在线，就是挑食，令家长头疼不已。为了让宝宝乖乖吃饭，家长们可谓是绞尽脑汁，各种连哄带骗、威逼利诱，可惜这些方法并不奏效，折腾半天宝宝也没吃下几口。

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孩子不爱吃饭的原因

导致宝宝食欲差、偏食、挑食的原因有很多，家长只有找出原因对症解决，才能让宝宝爱上吃饭。宝宝不爱吃饭通常有以下几个原因，家长们赶紧来对号入座吧~

1.不良的饮食习惯

很多宝宝平时特别爱吃零食，零食的热量通常较高，摄入过多的零食，会使孩子体内的血糖含量升高，从而产生饱腹感，到了正餐时间，自然就不想吃饭了。

2.缺乏锌元素

若体内锌元素含量较低，宝宝的味觉敏感度也会随之下降，导致厌食。家长可通过注意观察舌头上的突起来判断宝宝是否缺锌，若突起呈扁平或萎缩状态，很可能就是缺锌了，可带宝宝去医院测一下微量元素。

3.缺乏运动

随着电子产品的普及，越来越多的宝宝喜欢宅在家看电视、玩游戏，如此一来就会缺乏运动。运动量少，能量消耗也小，宝宝不容易产生饥饿感，饭量也会随之变小。

4.喂养不当

通常，宝宝出生后4-6个月，就要开始添加辅食了。若不及时添加辅食，宝宝咀嚼能力的发育就会受到影响，对食物自然就没什么兴趣了。