孩子脾虚不爱吃饭，积食后大便像“羊粪蛋”？可用这5个方法调理引起消化异常的因素有很多

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一位宝妈求助：宝宝4岁，比同龄孩子矮、还瘦，平时吃饭少，大便像羊粪蛋。医生说孩子脾胃虚有积食，可我觉得孩子是便秘，总是调理不好，该怎么办啊？

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孩子大便像“羊粪蛋” ，是便秘还是积食？归根结底是脾虚

其实，孩子便秘、积食属于生病引起的症状，都是因为消化异常引起的。而引起消化异常的因素有很多，归根结底还是在脾胃上，孩子脾胃运化功能不好，吃再多也不消化，还会堆积在肠胃里产生积食，形成便秘，积食便秘也会反过来影响肠胃功能，所以孩子积食、便秘、脾虚会越来越严重。

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孩子脾虚不爱吃饭，积食便秘大便像“羊粪蛋”？多因这3种情况引起

1.肠胃蠕动慢

孩子积食、便秘，多因肠胃蠕动慢引起。比方说，孩子吃撑了、肚子胀，超出了肠胃的承受能力，就会阻碍肠胃蠕动。肠胃蠕动变慢了，消化能力也会下降，孩子就很容易积食，时间长了，不仅影响脾胃，还会便秘。

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2.喝水少

孩子大便干，说明肠道里的津液不足。如果孩子喝水少，身体里没有足够的水分，提供给脾胃转化成津液，孩子肠胃里的津液自然就少。所以，孩子大便干、便秘，有人说，多喝水能缓解便秘。

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3.脾胃虚寒

上面说到，孩子便秘、大便干，跟肠胃里的津液少有关。其实，肠胃里的津液来自于脾胃的转化，孩子脾胃好，吃进去的食物、喝进去的水就能很好的转化为津液，大便自然柔软。所以，孩子大便干，除了跟喝水少有关以外，还跟脾胃虚弱、运化能力差有很大关系。

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调理孩子积食、便秘、脾虚，宝妈可以尝试这样做

1.吃饭清淡点，喝水勤一点

调理孩子脾胃、积食、便秘的这段时间里，饮食上尽量清淡一些。主食可以用米粥代替，蔬菜水果多吃、常吃，高糖的、高盐的零食尽量不要吃，肉、蛋、奶这样的食物，少吃为宜，晚饭就不要吃了，不容易消化，孩子吃了再睡觉，很容易加重积食或便秘。勤喝水、多喝水，对控制、改善孩子积食、便秘的症状有帮助。所以，平时让孩子喝水勤一点，无论渴不渴，都要时不时的喝一口水。

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2.喝金棘末内调，按揉肚子外调

有很多家长反映，孩子积食（便秘）了，就给他（她）吃了不少蔬菜水果，水也天天喝，可就是没见好转，怎么回事啊？其实，孩子积食便秘之后，注意饮食、多吃蔬菜水果、多喝水，只能控制和改善症状，但不能彻底根治。

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所以，要想调理孩子积食、便秘、脾虚，还得从内调和外调这两方面下手。平时，孩子喝水的时候，适当的在水里加点金棘末，有助于促进肠胃蠕动，增强消化吸收能力，还能帮助脾胃恢复运化能力，健脾强胃。另外，饭后有时间，最好给还按揉下肚子，可以帮助孩子肠胃蠕动，有助于孩子肠胃消化，预防积食、便秘。