当新生命来到这个世界 ， 父母都希望他以后什么都好 ， 能够长个大高个子 ， 身体发育的超级棒 。 宝宝能够长高个子的决定因素就是身体里是否有足够多的生长激素 ， 而睡眠质量直接影响生长激素在身体内的分泌 。 但是孩子身边有很多影响睡眠质量的不利因素 ， 比如晚餐不合理 ， 既影响肠胃 ， 又影响长个 。 这4种食物是孩子在睡觉之前一定不能吃的 ， 你知道几个？

----晚上睡觉前 ， 宁愿让宝宝饿着也别吃这些食物 ， 容易积食还不长个//---- http:// //

1.甜食

甜味的食物会给孩子带来很大的满足感 ， 但它也会给小宝宝的脾脏和肠胃带来特别大的负担 ， 特别是在晚上吃的时候 ， 负担会加重 。 而且很多孩子经常是不好好吃晚饭 ， 爸爸妈妈没有办法 ， 只得给孩子爱吃一些甜食来补充一些能量 ， 但是这会直接导致孩子的脾胃没有办法休息 ， 甚至还会损伤 ， 进而影响孩子的睡眠 。

----晚上睡觉前 ， 宁愿让宝宝饿着也别吃这些食物 ， 容易积食还不长个//---- http:// //

• 「靠谱育儿说」孩子睡觉不老实别以为是热的！3种表现说明是脾虚，家长别搞错了
• 「松达天然母婴护肤」新生儿睡觉为啥老是一惊一乍，哼哼唧唧……打呼噜？宝妈必知
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？
• 【靓妈美娃】孩子喜欢“跪着”睡觉，该不该纠正？医生：很多家长都错了
• 开心说育儿@孩子睡觉错过这个好时间，日后难长高，尤其在发育期，父母别大意
• 小宋和小宝：想要宝宝颜值高，避免宝宝睡觉出现这3个问题，宝妈别不在意
• 「檀香育儿」原创宝宝睡觉时爱“举手投降”？看完这个解释你就知道为什么了
• 『90育儿』原创7个月大的宝宝窒息而亡，别让孩子经常这样睡觉，否则后果严重
• [健康160]为什么孩子睡觉时老爱出汗？三甲儿科医生给出了答案