生完孩子肚子收不回去？其实并不是因为肉多，减肥也没用小刘最近很是郁闷：生完孩子后肚子上有

小刘最近很是郁闷：生完孩子后肚子上有圈肉一直下不去，跟游泳圈一般，前几天去母婴店买宝宝用品，还被店员问“怀孕几个月了” ，她气得东西没买就走了，回来后照镜子越看自己的身材越不顺眼，肚子上这坨肉什么时候才能下去呢？

不少宝妈都有着同样的困扰，产后用了许多方法，肚子上的肉怎么就不见消呢？其实并不是肉多，而是产后得了产后腹直肌分离。

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提起产后腹直肌分离，不少人都会觉得陌生，它是指在怀孕时，因为腹部被撑大，导致腹壁扩张延伸，两侧的腹直肌会从腹中线——也就是腹白线的位置向两侧分离，因为过度拉伸，很难在短时间内恢复到之前的正常水平，如果在产后半年仍无法恢复到正常水平，就被称为 “腹直肌分离” 。

不过不用担心，产后多花些时间来锻炼，能够有助于身材恢复，帮助宝妈恢复自信：

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