孕妈如何“长胎不长肉”？做到这4点，生完孩子依然苗条似少女（此处已添加圈子卡片

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文丨福林妈咪

很多孕妈怀孕后便开启了疯狂的吃吃吃模式，她们认为现在自己肚子里还有一个小宝宝，多吃也都长到小宝宝身上了，等到小宝宝出生后，自己还像以前一样瘦一样美。

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但事实是，除非那些天生体质不容易长胖的人，大部分孕妈孕期吃太多，最终还是长到自己身上，宝宝再怎么长也不会太重，正常范围也就2500~4000克，也就是5~8斤，而在孕期孕妈长胖的可不止这么几斤肉。

很多孕妈在宝宝出生后才会后悔自己在孕期吃的太多，体重涨得太快，导致减肥都很难减下来。但是有些孕妈会反驳道：“不吃那么多，胎儿会发育得好吗？”虽然吃得多胎儿也会吸收到营养，但是孕妈也会胖的多呀，而且还有可能会引发妊娠糖尿病，对胎儿一点好处都没有。

其实孕妈完全不必担忧这个问题，只要在孕期做到这4件事，保证你“长胎不长肉” ，生完孩子依然苗条似少女。

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