掌握管理情绪的诀窍,做情绪的小主人!


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据儿童教育学研究指出:6 岁以前的情感经验对人的一生具有恒久的影响 。

孩子如果此时无法集中注意力 , 性格急躁、易怒、悲观、具破坏性 , 或者孤独、焦虑 , 对自己不满意等 , 会很大程度地影响其今后的个性发展和品格培养 。

而且 , 如果负面情绪常出现而且持续不断 , 就会对个人产生持久的负面影响 , 进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展 。 教会孩子学会情绪管理 , 是家长进行孩子早教时的重要一环 。

想起了几年前上映的《头脑特工队》 , 在动画片中 , 具象、可爱又相当科学地描述了关于儿童性格、情绪、行为、记忆、潜意识、梦境、幻想、抽象思维等等概念 。


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而动画片的主角 , 则是五个鲜明的情绪小人:喜悦Joy、悲伤Sadness、愤怒Anger、恐惧Fear和厌恶Disgust 。

不同人的大脑中 , 都会有某一个情绪作为主导者 , 但每种情绪都有自己重要的作用 , 不同情绪的共同作用 , 组合成一个完整的人格 。

电影中的主角乐乐(Joy) , 将内心的忧忧(Sadness)压抑 , 甚至要用圈把她困住 。 这方法其实不可行 , 我们将哀愁压抑 , 表面上好像没事发生 , 但其实哀愁一直存在 , 并不会因此消失 。

同样在现实生活中 , 很多时候家长在面对孩子的负面情绪表达时 , 更多地选择了“制止”的方式 。 然而 , 这种不允许孩子负面情绪表达的方式 , 真的合理吗?