孕妈首选的6种水果，营养丰富宝宝颜值高，还长胎不长肉准妈妈怀孕期间

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准妈妈怀孕期间，经常会听到长辈说，这个不能吃，那个不能吃。那么，准妈妈嘴馋的时候，能够吃些什么？相信很多人第一个想到的，应该就是水果。

说到水果，我们就会联想到健康、营养。吃健康营养的食物，准妈妈和胎宝宝自然会很受益。今日，就为大家推荐几种适合孕妈吃的水果。

1、苹果

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苹果有着“健康果”“益智果”的美誉，俗话说，每天吃一个苹果，疾病远离我。吃苹果能够提升抵抗力，使得孕妈少生病。苹果中富含维生素和锌，能够促进胎儿大脑发育，提升宝宝智力。

2、

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猕猴桃酸甜可口，营养丰富，并且是所有水果中，叶酸含量最丰富的。有着“天然的叶酸大户”的美誉，而叶酸对胎儿发育是非常有好处的。并且还含有多种维生素，有助于宝宝出生后皮肤更加白嫩红润。

3、香蕉

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