想要孩子多长高6公分,可以试试5个小妙招!
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孩子身高情况 , 是父母一直关注的焦点 。 记得小时候 , 我爸妈就爱给我量身高 , 只要是亲戚朋友带着和我年龄相仿的孩子 , 必定做的一件事 , 就是背靠背看看谁长得高 。
其实 , 很多家长对这件事都乐此不疲 , 孩子身高除了受遗传的影响之外 , 还被许多后天因素所决定 , 比如:营养情况、睡眠习惯、补钙量、精神状态、性成熟度等等、
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一般孩子进入青春期后 , 男孩平均每年可增高6-8公分 , 女孩平均每年可增高4-7公分 。 由于女孩的骨骼生长较快 , 因此在儿童时期 , 女孩的升高有一阶段会高于男孩 , 直到青春期后 , 普遍女性身高会低于男性 。
那么 , 遗传因素能起多少的决定因素呢?怎么衡量孩子的身高是否达标?
男孩 = 45.99+0.78×(父身高+母身高)÷2±5.29CM
女孩 = 37.85+0.75×(父身高+母身高)÷2±5.29CM
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3如果您觉得孩子的身高 , 没有达到你的预期 , 还有什么增高的妙招吗?你可以试试这5个小方法 , 或许会有所帮助!
1、良好睡眠习惯
孩子一定要养成早睡早起的好习惯 , 一般晚上是生长素分泌的高峰期 , 良好的睡眠可以保证孩子的身体发育情况 , 特别是6岁以下的孩子 , 一定要在晚上10点之前进入睡眠状态 。
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2、不要盲目进补
许多父母会在孩子长身体的时候 , 给孩子买很多补品 , 进行营养补充 , 但是如果滥用这些“大补之物” , 很有可能会导致性早熟 , 不但会导致身高停止生长 , 还会变成一个小胖子 。
3、坚持户外运动
经常锻炼身体 , 让孩子多一些户外运动 , 不但能提高自身的抵抗力 , 还对增高有一定促进 , 可以跑、跳为主的活动 , 切记避免举重、杠铃、铅球等负重的运动和训练 。
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4、不要穿紧身衣
孩子在告诉成长期时 , 一定不要给孩子穿紧身衣 , 衣服太紧会影响学业循环情况 , 尤其是紧身的裤子和袜子 , 限制腿部的血液循环 , 影响孩子的长高情况 。
5、身体健康情况
婴幼儿时期的疾病 , 会对孩子的发育情况产生极大的影响 , 特别是慢性胃肠炎、心脏病等导致营养吸收障碍的疾病 , 会导致孩子营养不良 , 生长迟缓 。 还有一些疾病会影响甲状腺、脑垂体功能低下等 , 父母应及时送医就诊 , 避免情况进一步恶化 。
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