准妈妈们不得不知的怀孕中期疾病防治即便是很小心

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女性自升级为准妈妈们之后，在日常的工作和饮食上都会格外的小心谨慎。但是，即便是很小心，还是有很多的孕妈们由于身体体质的原因，会出现一些病症。为此，如何在怀孕中期疾病防治就成为了大部分孕妈们想知道的事情。那么今天的文章，将会提到一些孕妈们在孕期内会有可能出现的病症，并给出相应的预防措施。宝妈们可以放心的参照。

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一、高血糖

孕妈们进入到怀孕中期，由于胎儿需要快速成长，孕妈们的胃口就会变得很大。一部分孕妈们会很容易因素饮食结构不合理，导致孕期内出现高血糖情况。这一情况，不仅会影响到孕妈们的身体健康，还会阻碍到胎儿的健康成长。所以，怀孕中期疾病防治的第一条就是防止出现高血糖。下面是关于防治高血糖的具体方法，孕妈们可以放心的参照。

1、多吃五谷杂粮（低热食物），严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品

2、少吃多餐，补充膳食纤维，不要为了补充营养而盲目多吃，不要以水果当主餐等

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3、遵医注射胰岛素

4、应主要以无药，无副作用为主，改天生活习惯，每天到户外进行简单的散步，呼吸新鲜的空气；保证充足的睡眠，每天的作息时间应大体相同，可显著地改善身体血糖现状。

二、感冒

由于女性进入妊娠期后，身体受到荷尔蒙影响会发生很大的改变，其身体免疫力也会出现下降的情况。所以，在怀孕中期时，感冒症状也是孕妈们经常会出现的。那么针对这种怀孕中期疾病防治的具体方法如下：

1、勤洗手，注意不用脏手摸脸

2、不去空气流通不好，人员密集的地方，避免与感冒人员接触

3、轻度感冒孕妇，可多喝开水，注意休息、保暖，口服感冒清热冲剂或板蓝根冲剂等

4、感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快地控制体温，可用物理降温法

5、发烧超过39度，有感冒的孕妇久咳不愈时，就赢及时就医。

三、便秘

据了解，女性进入孕中期后，由于随着胎儿的不断增大，其摄入的食物量会有所增加。加之，孕妈们在孕中期时，并不会进行什么运动。所以，会很容易将食物积压在体内，致使便秘情况出现。所以，针对孕中期便秘的防治方法具体如下：

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1、要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮，慎食辛辣

2、早晨定时排便，先空腹饮一杯凉开水或蜂蜜水，再吃好早餐，促进起床后的直立反射和胃结肠反射，产生便意

3、多饮水

4、每天坚持活动身体（适量的运动可以增强孕妇的腹肌收缩力，促进肠道蠕动，预防或减轻便秘）

以上就是三种常见的怀孕中期疾病防治方法，孕妈们在孕期内可以参照使用。