提示您本文原始标题是：儿科医生：这种饮料已上黑名单 ， 孩子发育慢 ， 没买过的家长真明智

我相信所有的宝妈和宝爸都很关心孩子的健康 ， 所以他们会特别注意孩子的饮食和生活作息 。 想让孩子们吃得开心并且有营养并不是一件简单的事情 。

孩子贪玩 ， 很多时候身体缺乏水分 ， 就会经常喝水 ， 父母看孩子喝这么多水 ， 也是非常高兴 ， 杯子空后 ， 然后倒入开水 ， 但是孩子们不喜欢白开水 ， 只喜欢那些酸甜的饮料 ， 常常哭闹 ， 家长没有办法 ， 只能给孩子买来喝 ， 但殊不知这些饮料中含有很多对孩子身体有害的物质 。

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比如碳酸饮料中就含有很多的有害物质 ， 众所周知不能给孩子饮用 ， 以至于被儿科医生拉进黑名单 。

损坏牙齿

碳酸饮料中的酸性物质会腐蚀牙釉质 。 长期饮用可使牙齿表面的保护层越来越薄 。 牙釉质变薄后 ， 容易因刷牙方法不当而受损 。 碳酸饮料中还含有大量糖分 ， 很容易导致龋齿 。

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导致肥胖

碳酸饮料热量高 ， 没有营养价值 。 孩子们很容易养成吃甜食的坏习惯 ， 碳酸饮料中的二氧化碳很容易导致饱腹感 。 儿童在进食时不吃好 ， 不仅影响其他营养素的摄入 ， 而且随着时间的推移影响正常饮食 。

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导致贫血

碳酸饮料中的磷酸会影响铁的吸收 ， 当铁缺乏时 ， 会导致贫血 。 经期女生应特别注意少喝碳酸饮料 ， 多补充铁 。 此外 ， 磷酸还会影响钙的吸收 ， 从而影响儿童骨骼的发育 ， 导致身高发育异常 。

影响消化

碳酸饮料中的二氧化碳可以抑制体内有益细菌的生长 ， 从而影响消化系统 。 喝太多碳酸饮料会导致食欲不振 ， 导致脾胃虚弱 ， 消化能力差 ， 吸收能力也不好 。

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导致骨质疏松

碳酸饮料会影响钙的吸收 ， 除了影响身高 ， 还会导致骨质疏松、骨折等事故 。 钙的摄入对成长中的青少年尤为重要 。

脑神经损伤

碳酸饮料含有咖啡因 ， 会引起神经系统兴奋 。 过多的咖啡因会刺激胃部 ， 导致儿童腹痛 。

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“康”从口入——调节脾胃 ， 让孩子不挑食少吃零食 。

健脾健胃 ， 以山药健脾益气 ， 萝卜化痰 。 肉可以吃鳝鱼 ， 活气活血 ， 强健筋骨 。

此外 ， 你也可以给孩子们饭后冲泡多杆双糖饮用 。 多杆双糖是一种活性食物类物质 ， 可以调节肠道细菌的平衡 ， 帮助儿童增强肠道免疫力 ， 帮助儿童消化 ， 减少食物积累 ， 促进营养的有效吸收 。

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为了孩子们的健康 ， 孩子们的饮料最好是开水和纯牛奶 ， 尽量避免其他饮料中添加一些有害的添加剂 。 因此 ， 家长也不要纵容孩子去喝这些有害的饮料 。

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