文|淘妈

到了怀孕5个月 ， 已经进入怀孕中期 ， 孕期也已过半 。 很多孕妇都觉得这个时候紧张的孕早期已经过去了 ， 终于可以松口气 ， 好好放松一下了 。 事实上 ， 怀孕中期也没那么轻松 ， 孕妇依然有很多需要注意的事情 。 想要胎儿发育更好的话 ， 孕妇有四件事要做好 。

----怀孕5个月 ， 孕期已过半 ， 孕妇做好四件事胎儿发育会更好//---- http:// //

1. 控制体重

进入怀孕中期 ， 很多孕妇的孕吐反应消失了 ， 胃口也变好了 ， 于是就开始放开了大吃特吃 。 其实这样的做法也是不可取的 ， 孕妇补充营养是可以的 ， 但是不能过量 。 孕妇营养过剩的话 ， 体重会增长太多 。 这样会增加分娩的难度 ， 即使是剖腹产的话 ， 也比较困难 。 而且孕妇体重增长太多 ， 很容易患上妊娠综合征 ， 像妊娠高血压等 。 胎儿吸收的营养太多 ， 也可能会成为巨大儿 ， 出生后会有患肥胖症的风险 。

如何应对：孕妇要摒弃“一人吃两人补”的传统观念 ， 不要大补特补 ， 只要营养均衡、全面就可以了 。 如果能坚持运动的话 ， 效果会更好 。

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