西兰花一直以来都是人们餐桌上受欢迎的菜色 ， 同时也是我家孩子最喜欢吃的一种蔬菜 ， 她不仅有让人食欲大开的诱人色泽 ， 而且味道也是深受孩子们的喜爱 ， 西兰花在我们平时不管是拿去烫火锅 ， 还是直接拿去爆炒都是很不错的选择 ， 最重要的是西兰花的营养价值很高 ， 含有丰富的蛋白质、膳食纤维素和各种维生素 ， 以及各种微量元素 ， 另外西兰花在药用价值方面也有很显著的效果 ， 甚至很多人都说它是人们餐桌上的“药神” ， 是不是瞬间觉得对西兰花有了新的了解 ， 所以这么营养的食物在宝宝辅食中怎么能少的了呢 ， 宝妈不懂给娃吃就亏了！

----西兰花是“穷人医生” ， 给孩子吃好处多 ， 可惜吃得不对就是浪费//---- http:// //

给孩子吃西兰花 ， 不少宝妈第一步就错了 ， 吃得不对营养容易流失等于白吃 ， 这样吃好处多营养还翻倍 ， 可惜你还傻傻不知道！

1、切法有讲究 。 不少宝妈担心西兰花根茎部分比较硬 ， 不愿意给宝宝吃 ， 同时也担心根茎部分比较硬宝宝会嚼不动不爱吃 ， 其实从营养角度上来讲 ， 这部分不给宝宝吃真是一种浪费 ， 因为西兰花根茎部分的营养含量一点也不输花朵部分的营养 ， 甚至超过花朵的营养 ， 所以宝妈在给宝宝吃西兰花的时候 ， 可以把根茎部分外皮那一部分的皮去掉就不会觉得很硬了 ， 这样也能保证营养的全面性 ， 宝宝也不会因为太硬不爱吃 。

----西兰花是“穷人医生” ， 给孩子吃好处多 ， 可惜吃得不对就是浪费//---- http:// //

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