五一过后，孩子如果有3种表现，说明积食越来越多，家长别大意 3．舌苔厚腻

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对于孩子来说，每逢假期生病多。刚刚过去的五一，也让很多孩子受病痛的“折磨” ，也让家长感到心疼。但实际上，让孩子“受罪”的罪魁祸首，就是假期家长不注意造成的。

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五一假期的时候，姐姐也带着小外甥女回来了，一家人都特别开心。假期的时间也不断有亲戚来做客，给孩子带了很多零食，外甥女也特别喜欢吃小烤肠，大人看着孩子喜欢吃，也一直给孩子。而姐姐也比较忙，也没有管孩子，谁知到了晚上孩子就咳嗽起来了，大晚上带着孩子看了急诊，才知道孩子是积食了。

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烤肠这种食物，本身没有什么营养，并且也属于非常油腻的食物，市面上的小烤肠也很受孩子欢迎。但是如果吃起来没有节制，就会给脾胃带来很大的负担，让孩子积食越来越多，体质也会变得越来越差。

孩子脾胃娇嫩，很容易出现积食，如果能够及时帮孩子清理，那对孩子的发育的影响也不会太大，但是如果家长不能早发现，拖得时间越久，对孩子的伤害也会越大。以下3种表现，家长不要大意。

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1．食欲变差，脾胃变大：如果家长发现孩子变得不爱吃饭，并且动不动就哭闹，晚上睡觉也不老实，经常出现夜啼的情况。这对于孩子来说都是不正常的，家长也应该带孩子去检查一下，是不是积食了。

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2．面色暗黄，精神疲惫：孩子出现积食之后，也会影响脾胃的运化能力。如果家长发现孩子面色暗黄，没有光泽，并且孩子精神特别差，不爱活动，经常有嗜睡的情况。家长也不要一味的让孩子睡觉，而忽略了积食。

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3．舌苔厚腻，口气酸腐：如果家长发现孩子舌苔变得厚腻，尤其是舌头中间部位，有明显硬币大小的舌苔，厚腻、发黄，这也是积食导致的；并且家长如果闻一下孩子的口气，也有非常严重的酸腐味道，这时候家长也要注意帮孩子清理积食了。

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孩子积食别着急，用好2招强脾胃，化积食

1、家长要养成给孩子喝金棘末的习惯，金棘末是一种药食同源食物，其中的鸡内金和沙棘能在帮孩子清理积食的同时增强孩子的脾胃，这样孩子才能更好的运化食物，不会让积食再次出现。

2、平时家长也应该拿出几分钟的时间，给孩子做做按摩，中脘穴、板门穴等都可以帮孩子清理积食，促进孩子脾胃的发育，让孩子长大个，更健康！