随着人类文明的不断的发展和进步 ， 是人们的健康意识逐渐增加 ， 对健康的要求也就提高了 。 对生儿育女也是一样 ， 想要生育一个智力优秀和体魄健康的后代 ， 而孕期保健就是优生的基础和关键 。 和小编一起来了解一些吧 。

----孕期保健的几个注意事项//---- http:// //

一、选择最佳受孕期

已婚妇女的最佳受孕年龄为25—29岁 ， 男子30—35岁 。 因为这一时期是身体最健壮 ， 精力最旺盛时期 ， 对胚胎的形成及胎儿生长发育非常有利 。 受孕的最佳月份是7、8月份 。 因为 此时正是蔬菜、水果比较丰富的季节 ， 能够满足孕妇和胎儿对早期营养的需要 ， 妊娠中期是 胎儿发育旺盛时期 ， 需要大量营养 ， 这时正值秋天 ， 气候宜人 ， 有利于孕妇摄取顺口清爽的 营养食物 ， 能够供给胎儿足够的各种营养物质 ， 保证胎儿的生长发育 。 分娩时又适逢大地回春 ， 正是大自然生机勃勃的美好季节 ， 更有利于婴儿的生长和抚育 。 在夫妇双方的智力、体 力、情绪最佳时受孕的孩子一定会聪明健康 。

二、加强营养

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