你常买的这些牛奶，并不利于孩子成长，家长别再被骗了最重要的是

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很多妈妈都有这样的体验，只要带着孩子去超市，看到琳琅满目的零食，孩子都会吵着要这要那。作为妈妈，不忍心看到孩子这样吵闹，只能找一些相对健康的零食买给他们，比如牛奶。

但是宝妈们可能不知道，你认为的健康牛奶，很可能不利于宝宝健康。今天我们就给您盘点几种：

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1、含乳饮料：

超市里有很多所谓的“牛奶” ，包装很吸引孩子，但仔细看看配料表，发现靠前的两位是水和白砂糖，有些成分里含有一部分牛奶，有些根本就不含，这些被称之为含乳饮料。

纯牛奶中的营养成分非常丰富，但是因为含乳饮料中大部分是水和白砂糖，所以对身体有益的蛋白质、钙质等含量很低。以蛋白质为例，纯牛奶中的蛋白质含量为每100g不低于2.9g ，而含乳饮料中可能仅为1g左右。

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2、乳酸菌饮料：

市面上的乳酸菌饮料非常常见，很多宝妈以为经常喝这样的饮料可以助消化，还能促进肠道健康。其实妈妈们想多了，乳酸菌饮料中含有的大部分成分是糖，真正活的乳酸菌很少。

因为活菌需要在特定的环境、温度下才能生存，而我们在市场上看到的常温储存的乳酸菌饮料，不要期待它的有益菌还能发挥作用。如果过量喝这样的含糖饮料，很可能引起宝宝龋齿。

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3、果味牛奶：

相比上述两种乳饮料，果味牛奶算是比较健康的“牛奶” ，但是跟纯牛奶相比，它又会相差一截。因为果味牛奶中牛奶的含量排在第一位，但是还会加入水、糖、香精等物质，因为其中水分的参与，导致蛋白质的含量会比纯牛奶中少一些。

另外，果味牛奶中加入大量白砂糖，会让宝宝更加喜欢，产生依赖感，但是糖分摄入过多并不利于宝宝牙齿健康。

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4、儿童牛奶：

儿童牛奶的宣传力度非常大，促进智力发育、补充益生元等等，看似健康的牛奶，却不推荐您购买。因为儿童牛奶中添加的保健成分十分有限，还不如我们平时吃的食物中含量高，大多只是宣传噱头罢了。

最重要的是，儿童牛奶比普通的纯牛奶甜度高很多，孩子们一旦喜欢上甜味的牛奶，就会放弃纯牛奶，且对其他味道较淡的食物也会变得不爱理会。

真正推荐您给孩子喝的，就是配料表中仅有“生牛乳”一项的纯牛奶，这样的牛奶不添加任何糖分、食品添加剂等等，对孩子来说是最好的选择。

各位家长，想给孩子喝奶，一定要认准纯牛奶。如果还有什么问题的话，不放留言告诉我们~