宝宝脾胃虚弱经常吃什么食物好？这些食物让孩子越吃脾胃越棒！
脾胃是一个孩子健康成长的基础 ， 脾胃好了 ， 吸收能力就强 ， 营养就跟得上 ， 身体的免疫力就好 ， 也就不容易生病了 。 药食同源 ， 日常生活中 ， 下列食物最能调养宝宝的脾胃 。
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小米
小米是北方妈妈最熟悉的人类食材 ， 属于粗粮 ， 由于无须精制 ， 保留了较多的营养素和物质、不仅营养丰富 ， 更是补脾健胃的好帮手 。 小米易消化 ， 煮出的米油是宝宝辅食的首选 ， 对于防治小儿消化不良、腹泻、腹胀等 ， 都有较好的效果 。
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南瓜
可用来煮粥或煲汤 。 医生和营养建议添加和第一个辅助食材就是南瓜 。 南瓜味道甘美 ， 口感软糯易消化 ， 含有多种维生素和矿物质 ， 可补中益气、消炎杀菌 ， 保护胃部免受刺激 ， 很能滋养宝宝的肠胃 。
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山药
山药入脾、肺、肾三经、可以补中益气补脾养胃 ， 对于消化不良脾胃虚弱 ， 或者爱出虚汗的宝宝 ， 有很好的调理作用 。
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